Très actif dans le domaine du coaching sportif, Runtastic, récemment acheté par le géant Adidas, lance ce mois-ci une nouvelle application. Baptisée Results, elle ne propose pas d’entrainements ciblés comme le font ses autres applications, mais plutôt un système de remise en forme générale. Son but : assurer une « transformation corporelle » en 12 semaines à ceux qui suivent ses recommandations au pied de la lettre.
Runtastic Results commence ainsi par un questionnaire permettant de définir le niveau de chacun, ainsi que ses paramètres particuliers (poids, sexe, etc.) afin de lui proposer une vidéo de coaching sportif par jour. Les exercices, qui ne demandent pas de matériel particulier, si ce n’est un tapis de sol, s’appuient sur le poids du corps, et mêlent gainage, squats et autres abdos dans un programme d’entraînement individuel. Chaque séance est illustrée par une vidéo, pour une durée totale de 20 à 40 minutes, mais – c’est dommage – sans support du Chromecast, du moins pour le moment. On se serait pourtant bien vu diffuser ces vidéos sur un téléviseur, pour ne rien manquer des exercices proposés par l’application.
Pour le reste, Results propose environ 120 vidéos, adapte le contenu soumis à l’utilisateur pour son entraînement du lendemain en fonction de l’avis qu’il aura laissé sur celui du jour (trop difficile, convenable ou trop facile), et est fourni par le biais de l’abonnement Premium (10 euros mensuels) proposant des contenus sur l’ensemble des écosystèmes de la marque. Ceux qui préfèrent s’en tenir à une version gratuite pourront tout de même essayer l’app, mais pas dans son intégralité. Convaincu de l’efficacité d’un programme conçu avec des professionnels du sport, Runstastic s’est d’ailleurs prêté au jeu, puisque ses équipes ont testé le programme d’entraînement de leur côté, affichant qui une taille affinée, qui une véritable perte de poids, qui simplement une meilleure forme générale. À tester donc, pour ceux à qui le froid ne donne plus vraiment envie d’aller courir…
adidas Training by Runtastic
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Même pas d'essai gratuit. No way. Moi je veux essayer avant de payer ! <i>-------<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.frandroid.app">Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone</a></i>
Si, pour savoir quoi faire, dans quelles proportions et correctement. Combien sont allés se claquer le dos en portant des poids maison pour se muscler ...
Oui c'est pour l'exemple, il existe d'autre programme de ce genre pour débutant. (généralement les débutants vont chez le plus populaire soit : Insanity ou Freeletics). On peut le faire à condition de prendre des temps de repos nécessaire à son corps et ne pas faire comme le DVD dit. Mais en soit cette app revient à faire les mêmes exercices que Insanity (exercice au PdC). Quand on voit que sur le PlayStore sur cette app il y a jusqu'à 50€ d'achat in-app, ça fait peur. D'ailleurs pour les non sportifs qui veulent "retrouver la forme" autant faire la méthode Lafay.
Attention, Insanity n'est pas la même chose. Ici c'est écrit "elle vise à faire retrouver la forme à ceux qui n’ont pas l’habitude de faire du sport". Je n'ai pas encore ouvert l'app runtastic mais Insanity et toutes les méthodes d'entrainement fractionné (HIIT) sont faites pour des personnes ayant déjà une bonne condition physique. A la base cette méthode a été développée pour des athlètes de haut niveau. Ce n'est pas une bonne idée de faire subir ça à son corps si on n'est pas suffisamment entrainé
De la volonté, de la sueur et du temps. Pas besoin d'applications. <i>-------<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.frandroid.app">Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone</a></i>
Autant utiliser insanity si c'est pour avoir la même chose... ça coûtera moins cher qu'une app de merde. Je haïs Runtastic et leurs services. Faire de l'argent pour faire de l'argent et rien d'autre.
Attention Runtastic a aucun service client ! J'ai quitté leur plateforme y'a quelques temps car aucun support n'existe ni de contact chez eux ! J'avais la version payante mais ça ne changeait rien, le support et un contact ne fait pas partie de leurs services, lamentable !!
Elle n'ai pas du tout gratuite cette application. alors cette on la telecharge gratuitement. mais pour obtenir quelque chose c'est payant. <i>-------<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.frandroid.app">Envoyé depuis l'application FrAndroid pour smartphone</a></i>
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