Un tiers des jeunes estiment qu’ils utilisent trop leurs téléphones et veulent s’en détacher, selon une étude de Kantar TNS auprès de la population britannique.
Le temps d’utilisation a ainsi diminué cette année chez les 16-24 ans, pour la première fois depuis que le cabinet suit cette donnée. Ils consultent leur téléphone toutes les 15 minutes, mais ils sont passés de 3,9 heures par jour l’année dernière à 3,8 heures par jour cette année.
Toutes les autres tranches d’âge ont en revanche augmenté leur consommation. En particulier les retraités, chez qui elle est passée de 36 à 54 minutes. Le temps d’utilisation moyen toutes générations confondues est de 2,4 heures par jour.
En incluant l’utilisation des ordinateurs, l’ensemble des Anglais passe plus de 5 heures par jour sur un écran, sans compter le temps passé au travail. La moyenne s’établit à 6,7 heures chez les jeunes.
Quelques solutions detox
Il existe plusieurs solutions pour réduire sa consommation. Certains désinstallent des applications comme Facebook, d’autres mettent de côté leur téléphone après une certaine heure.
Une solution intermédiaire est de configurer finement ses notifications, afin de ne pas être distrait par des événements insignifiants. Android 8.0 Oreo apporte à ce titre des canaux de notifications. La plupart des smartphones proposent aussi un mode « Ne pas déranger », qui permet par exemple de n’accepter les appels et messages que de ses contacts favoris, et qu’on peut programmer pour qu’il s’enclenche automatiquement le soir.
Enfin, ça peut paraitre contradictoire, mais une montre connectée permet de… déconnecter ! Lorsqu’une notification arrive, au lieu de sortir votre téléphone et de consulter frénétiquement toutes les précédentes notifications, vous pouvez jeter un œil à votre poignet, et le rabaisser aussitôt si la notification ne demande pas davantage d’action de votre part.
Pour aller plus loin
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Ah ah je suis aux alentours des 2 /10-15
Yep, la vision ça ne s'arrête pas à 10 ^^ "En pratique, des acuités de 12 à 15/10 voire 20/10 peuvent être couramment mesurées chez des patients jeunes (17-25 ans) et sans anomalies ophtalmologiques (autres qu’un éventuel défaut réfractif – amétropie). Chez des patients plus âgés, l’acuité visuelle est proche de 10 à 12/10. Une acuité visuelle de 10/10 n’est qu’un seuil en deçà duquel on peut considérer que l’acuité visuelle est « anormalement » basse." http://www.gatinel.com/2012/11/comment-peut-on-avoir-plus-de-1010e-dacuite-visuelle/
12/10??
Bon je touche du bois pour l'instant j'ai encore une vue parfaite de 12/10 aux deux yeux mais je ne vais pas parler trop vite...
<i>"selon une étude [...] auprès de la population britannique"</i> Et auprès des autres populations, ça donne quoi ?
Perso à cause des écran jusqu’à mes 20 ans ma vue n’a fait que baisse (myopie) désormais je ne vois pas au bout de 50-70cm , merci (free)
Pas de soucis je ne le prends pas mal. Par contre ça n'est pas un abus de langage dans ce cas si je ne m'abuse : j'avais cité la myopie à la base comme un problème lié sans ajouter tous les autres soucis. Comme pour une chute, j'aurais dis "paye tes jambes cassées" et pas "outch les lésions internes et autres traumatismes musculaires" !
C'est une petite journée en effet, c'est quand je suis malade.
je sais mais maman veut que j'essaie encore avec le flik flak... ça fait 9 ans que je l'ai et je n'y arrive toujours pô :/
sont pas morts eux ?
Malheureuse par problème de vue je ne comprend pas myopie et j'en ai marre de ce type d'abus de langage qui ne desservent pas la précision des mots de la langue . PS: je suis pas un vieux ronchon, je trouve que le français est déjà assez imprécis comme ça (comparé notamment aux langues anglo-saxonnes). Sinon c'est peace, il n'y a rien de personnel
Boah, comprends "problèmes aux yeux" par Myopie ^^ Myopie ou Hypermétropie d'ailleurs, l'écran, les variations de lumières et de contraste et la lumière bleue provoquent une déformation du cristallin au fur et à mesure. Ça peut conduire à une myopie, hypermétropie ou à une dégénérescence maculaire (perte de vision entre autres)
Pourquoi la myopie ?
J'insiste, texas instruments.
Je dois être trop vieux alors...
Autant d'habitude je trouve les moyennes très faibles type "2.5heures de jeu vidéo par semaine chez les 12 - 20 ans" Autant là ça me fait presque flipper quand je me rends compte que je reste plus de 13 heures par jour devant un écran. Paye ta myopie dans deux ans :(
Casio est ton ami :-)
Oui mais c'est normal, les jeunes ils baisent eux...
ah oui quel bol ils ont les jeunes !
4h par jour sur mobile c'est très peu non ??? ----->>>>>>>>>
oui mais ça implique de savoir lire l'heure (avec des aiguilles) du coup ta soluce est pas top :-(
J'aurais aimé avoir un peu plus de précisions sur cette étude : combien de personnes interrogées, combien de fois par an ils font cette étude, ... EDIT : Aaaah, il faut créer un compte pour pouvoir consulter leur article, dommage :/
C'est vrai que le mode "Ne pas Déranger" quand on regarde Netflix ou les notifs sur la smartwatch ça "aide". Y'a t'il ce même type d'étude en France ?
Porter une montre classique (avec des vraies aiguilles) peut aussi aider à déconnecter. Ça évite de regarder son smartphone juste pour savoir l'heure, et d'être tenté d'aller checker son flux en passant.
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