Les points forts de Fitbit
- Synchronisez vos montres, bracelets et balances Fitbit à votre smartphone
- Suivez votre activité physique et la qualité de votre sommeil
- Atteignez vos objectifs et obtenez des récompenses
Qu'est-ce que Fitbit ?
Fitbit est l’entreprise leader et pionnière du secteur des bracelets et montres connectées dédiées à la santé et à la remise en forme. Elle s'efforce de rendre la santé et le bien-être plus accessibles au plus grand nombre.
Avec son application, vous pouvez synchroniser n’importe quel produit de la gamme pléthorique que propose Fitbit. Grâce à cela, vous pouvez compter non seulement vos pas et la distance que vous parcourez chaque jour, mais aussi enregistrer le nombre d’étages que vous gravissez.
Vous pouvez également contrôler la qualité de votre sommeil et suivre votre fréquence cardiaque. L’application crée grâce à toutes vos données des graphiques visualisant votre progression. Elle se comporte également comme un vrai coach en vous proposant des objectifs et des défis à court et long terme et en vous récompensant avec de nombreux badges.
Fitbit est disponible pour les smartphones et tablettes sous Android et iOS. Elle est gratuite, mais offre des achats intégrés pour accéder à des fonctionnalités avancées.
Pourquoi choisir Fitbit ?
Que vous souhaitiez rester actif, vous entraîner chez vous, mieux dormir, gérer votre stress, manger sainement ou surveiller votre fréquence cardiaque, l'application Fitbit offre une gamme complète de fonctionnalités pour vous aider à atteindre vos objectifs.
En associant l'application à votre coach électronique ou à votre montre connectée Fitbit, vous pouvez aisément suivre votre activité physique quotidienne. L'application vous donne accès à des statistiques détaillées telles que le nombre de pas effectués, la distance parcourue, les calories brûlées, les étages montés et les minutes actives.
Elle vous propose également de surveiller votre fréquence cardiaque 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Des données détaillées sont fournies (les tendances de votre fréquence cardiaque au repos, le temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque, un score cardio) pour vous aider à comprendre votre condition physique et à ajuster vos activités en conséquence.
Fitbit facilite également l'entraînement à domicile en offrant un accès à des séances d'entraînement audio et vidéo. Que vous préfériez le HIIT, le cardio, la musculation, le yoga ou toute autre forme d'exercice, vous trouverez des séances adaptées à tous les niveaux et à tous les horaires.
En outre, l'application Fitbit vous aide à améliorer votre routine de sommeil. Elle vous permet de découvrir la durée et la qualité de votre sommeil grâce à des outils innovants tels que le score de sommeil, les objectifs de sommeil paramétrables, les invitations à aller se coucher et les graphiques des phases de sommeil.
Et pour vous aider à gérer efficacement le stress, elle vous propose d'écouter des pistes audio pour vous détendre, de démarrer votre journée avec des exercices de pleine conscience, de trouver des moments de calme grâce à la méditation, et de vous endormir plus rapidement avec des histoires et des sons relaxants.
Mais ce n'est pas tout ! Fitbit vous aide aussi à maintenir une alimentation équilibrée et à rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs de santé. Définissez vos objectifs nutritionnels, enregistrez votre consommation d'eau et d'aliments, et suivez vos calories ainsi que vos apports en protéines, lipides et glucides.
Comment accéder à Fitbit ?
L'application Fitbit est conçue pour fonctionner sur les appareils mobiles sous Android et iOS. Vous pouvez la télécharger gratuitement depuis le Google Play Store ou l'App Store d'Apple, en fonction de votre système (via nos liens dédiés). Besoin de débloquer des fonctionnalités avancées, passez à la version Fitbit Premium. Choisissez entre un abonnement mensuel ou annuel, en fonction de vos besoins.
Cette application est compatible avec tous ses produits, y compris les coachs électroniques, les montres connectées et les balances intelligentes. Elle s'intègre également avec les services Google pour améliorer l'accessibilité et la personnalisation des solutions de santé, rendant ainsi la gestion du bien-être plus efficace et à portée de main.
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