Les points forts de Headspace: Méditation & Sommeil
Découvrez la méditation à travers des exercices quotidiens
Explorez différents types de sessions pour apaiser votre corps et votre esprit
Emportez un véritable coach partout avec vous
Qu'est ce que Headspace: Méditation & Sommeil
Headspace c’est un coach de méditation qui vous suit partout, avec des exercices quotidiens pour lutter contre le stress.
En y consacrant quelques minutes chaque jour Headspace vous propose d’apprendre la méditation pas à pas. En réalisant différents exercices chaque jour, explorez votre corps et votre esprit pour vivre une vie plus sereine. Avec des exercices ciblés vous pouvez améliorer votre créativité, calmer vos angoisses, faciliter votre sommeil... Que ce soit chez vous ou au travail prenez le temps de méditer pour apaiser votre journée.
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