Les points forts de Le Secret du Poids
- Gratuité et simplicité d'utilisation
- Elimine le besoin de peser ou de mesurer les aliments consommés
- Explication du fonctionnement des calories et de leur impact sur le poids
Qu'est-ce que Le Secret du Poids ?
Le Secret du Poids (LSDP) est une application de suivi calorique entièrement gratuite destinée à tous ceux qui souhaitent mieux gérer leur alimentation. Elle permet de maintenir son poids, de perdre quelques kilos, ou même d'en gagner, selon les objectifs de l'utilisateur.
Le concept central repose sur une approche visuelle et accessible du comptage calorique, souvent perçu comme une tâche fastidieuse et complexe.
L'application propose un budget calorique quotidien que l’utilisateur peut dépenser comme il le souhaite, sans restrictions alimentaires. Cela signifie qu’aucun aliment n’est interdit tant que vous restez dans les limites de ce budget.
La particularité de l'application réside dans son approche visuelle : l’utilisateur enregistre les aliments consommés en sélectionnant des portions via des photos, ce qui rend le comptage des calories à la fois intuitif et agréable.
Notez que cette application est conçue pour s'exécuter sur les appareils Android et iOS (iPhone uniquement).
Comment gérer son poids avec Le Secret du Poids ?
Le Secret du Poids (LSDP) propose une approche simple et flexible pour gérer son poids en suivant un budget calorique quotidien.
Le principe de l’application repose sur un concept innovant et libérateur : chaque jour, vous disposez d'un budget de calories à dépenser librement sans risque de prise de poids. Tous les aliments sont permis, qu'il s'agisse de vos plats préférés ou de petites douceurs, tant que vous restez dans les limites de ce budget.
L’utilisation de l'application est extrêmement intuitive. Tout au long de la journée, vous ajoutez les aliments que vous consommez en les sélectionnant dans une bibliothèque de photos, correspondant aux portions que vous avez mangées.
Une petite jauge, intégrée à l'application, vous indique en temps réel le nombre de calories restantes pour la journée. Cette jauge devient un repère pour ajuster vos choix alimentaires selon vos objectifs, qu’il s’agisse de maintenir votre poids, de mincir, ou même de prendre du poids.
L'application offre également un tableau d’analyse en temps réel pour mieux comprendre l'impact de vos choix. Si vous dépassez le budget calorique, elle vous montre immédiatement combien de grammes vous êtes susceptible de prendre en fonction de ce dépassement.
À l’inverse, si vous consommez moins de calories que prévu, l'application vous indique combien de grammes vous pourriez perdre. Vous pouvez ainsi prendre conscience de la quantité de calories qu’il faut consommer en excès ou en déficit pour prendre ou perdre un kilo.
Avec quels OS l'application Le Secret du Poids est-elle compatible ?
Le Secret du Poids (LSDP) est une application de suivi alimentaire conçue pour être accessible à tous. Elle offre une compatibilité large avec les appareils Android (version 5.0 ou ultérieure) et iOS (à partir de la version 14.0 pour iPhone). Vous pouvez la télécharger directement depuis le Google Play Store ou l'App Store d'Apple, en fonction de votre système (via nos liens directs).
L'application est entièrement gratuite. Elle ne contient aucun frais caché ni option payante, permettant ainsi à chacun d’explorer la méthode LSDP sans contrainte financière.
Pour ceux qui souhaitent aller plus loin dans la compréhension de cette méthode de gestion des calories, Le Secret du Poids propose le livre éponyme, disponible à l’achat sur Amazon.
