Les points forts de Lotus Flow :
- Une variété de cours pour tous les niveaux et objectifs
- Des cours personnalisables
- Une version gratuite avec de nombreux contenus
Qu’est-ce que Lotus Flow ?
Lotus Flow est une application conçue pour vous accompagner sur le chemin de la sérénité et de la forme physique, où que vous soyez et quel que soit votre niveau. Elle se présente comme votre coach de yoga, de fitness et de pleine conscience tout-en-un.
Lotus Flow propose une vaste bibliothèque de cours, de programmes personnalisés et de ressources pour vous aider à améliorer votre flexibilité, votre force, votre équilibre et votre bien-être mental. Des centaines de cours dispensés par des instructeurs expérimentés du monde entier vous guident à travers différentes disciplines de yoga, des séances de fitness ciblées et des méditations apaisantes. Que vous cherchiez à brûler des calories, à développer vos muscles, à apaiser votre esprit ou simplement à vous détendre, Lotus Flow vous offre les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs.
Lotus Flow est disponible en téléchargement gratuit sur les appareils iOS et Android. Vous pouvez télécharger la version adaptée à votre appareil en suivant nos liens directs.
Retrouvez Lotus Flow dans notre article : Applications de yoga à la maison : notre sélection
Quelles sont les fonctionnalités de Lotus Flow ?
Lotus Flow propose une vaste sélection de cours de yoga adaptés à tous les niveaux, des débutants souhaitant découvrir les bases aux pratiquants avancés cherchant à approfondir leur maîtrise. Ces cours, animés par des instructeurs spécialisés dans différentes branches du yoga, sont clairement catégorisés pour faciliter votre recherche et vous permettre de trouver précisément la séance qui correspond à vos besoins et à vos envies du moment. De plus, vous pouvez suivre ces cours en ligne ou les télécharger pour une pratique hors ligne, où que vous soyez.
Au-delà des cours de yoga traditionnels, Lotus Flow innove avec ses classes d'habiletés, une fonctionnalité particulièrement intéressante pour ceux qui souhaitent travailler des aspects spécifiques de leur pratique. Que vous rêviez de maîtriser l'équilibre sur les mains, de gagner en souplesse pour réaliser des écarts ou d'explorer différentes techniques de respiration pour apaiser votre esprit, ces classes vous offrent un accompagnement précis et progressif.
Pour ceux qui recherchent une approche plus axée sur la remise en forme physique, Lotus Flow met à disposition une gamme variée de cours de fitness animés par des professionnels aux méthodes uniques. Que votre objectif soit de renforcer votre ceinture abdominale, de tonifier vos bras et vos jambes, de vous engager dans des séances de haute intensité (HIIT) pour brûler un maximum de calories, ou de vous défouler avec des entraînements cardio, vous trouverez assurément le cours qui vous fera transpirer.
Par ailleurs, Lotus Flow accorde une place essentielle au bien-être mental avec sa collection de séances de méditation guidée. Conçues par une équipe d'experts en pleine conscience, ces séances abordent une multitude de thèmes, allant de la relaxation profonde à la gestion des habitudes, en passant par l'amélioration du sommeil et bien d'autres catégories encore.
Enfin, en termes de personnalisation, Lotus Flow offre une fonctionnalité unique : la possibilité de créer vos propres séquences et cours vidéo. Grâce à une vaste bibliothèque de postures de yoga, vous pouvez sélectionner les mouvements qui vous conviennent le mieux et les organiser selon vos préférences. L'application se charge ensuite de compiler automatiquement votre cours personnalisé.
Lotus Yoga est-il gratuit ?
Oui, Lotus Flow peut être téléchargé gratuitement. Cela vous donne un accès immédiat à de nombreux contenus pour découvrir l'application. Si vous souhaitez profiter de fonctionnalités plus avancées, des abonnements mensuels ou annuels sont disponibles pour les débloquer.
