Les points forts de RingConn
- surveillance du sommeil et de votre santé
- suivi d’activités
- interface simple et compréhensible
Qu’est-ce que RingConn ?
RingConn est l’allié de votre santé et de votre bien-être. Connectée à la bague intelligente de la marque, l’application mobile gratuite vous permet d’afficher, dans une interface claire et intuitive, les différentes métriques de surveillance de votre santé. Notez, par contre, que l’application est traduite en français et dans d’autres langues.
Plus discrète qu’une montre connectée, la bague intelligente enregistre, grâce à ses nombreux capteurs, toutes les informations relatives à votre santé pendant la journée, mais aussi durant votre sommeil. Portée en permanence, elle surveille votre rythme cardiaque, les niveaux d’oxygène, les calories brûlées, le nombre de pas, le stress et bien d’autres.
Ensuite, l’application restitue toutes ces données sous forme de graphiques, vous permettant de constater votre manque de sommeil ou la mauvaise qualité de votre sommeil, votre sédentarité et votre anxiété. Il sera alors plus simple de mettre en place de bonnes habitudes et de suivre vos progrès grâce à l’historique des données enregistrées.
Comment utiliser RingConn ?
Ainsi, dans RingConn, on distingue 4 grandes sections : le sommeil, l’activité physique, le stress et la planification d’un programme grâce à l’IA. L’interface est agréable à manipuler et le design est épuré, vous permettant de vous concentrer sur l’essentiel.
Depuis l’écran d’accueil de l’application, dans l’onglet Insight, vous pouvez visualiser les différentes données du jour : le nombre d’heures de sommeil, le nombre de pas, le nombre de calories brûlées et le temps consacré au sport… bref, un état des lieux au quotidien de votre santé.
Vous pourrez vous rendre ensuite individuellement dans chaque section pour obtenir davantage de détails. La partie consacrée au sommeil est particulièrement intéressante puisqu’il n’y a pas que le temps de sommeil qui compte, mais aussi sa qualité, déterminée par les différentes phases qui le compose (éveillé, paradoxal, léger et profond). Vous obtiendrez ainsi un score global que vous pourrez comparer aux nuits précédentes.
Que vous soyez un grand sportif ou non, la bague connectée vous permet de suivre vos différentes activités physiques. Les pas et les calories brûlées sont enregistrées automatiquement, mais si vous vous lancez dans une activité physique plus soutenue comme du running ou une séance de fitness ou de musculation, vous pourrez le préciser dans l’application afin que les métriques s’ajustent.
La partie consacrée au stress tient compte de différents indicateurs physiologiques pour en déduire votre état physique au cours de la journée. Plusieurs niveaux de stress sont répertoriés et un système de code couleur (du blanc, au bleu clair, puis bleu foncé puis rouge) vous indique si vous êtes dans le rouge et qu’il vaudrait mieux réaliser des exercices de respiration ou de relaxation.
RingConn ne serait une application de bague intelligente sans intelligence artificielle. En effet, une IA est mise à jour disposition non seulement pour répondre à vos questions en matière de santé et de bien-être, mais aussi pour vous aider à planifier un programme pour améliorer vos différentes métriques. Sur plusieurs jours, l’IA vous indiquera le temps de sommeil optimal à respecter, les activités, le nombre de pas à effectuer pour améliorer votre bien-être, votre condition physique et donc votre santé. Une fois que ces objectifs sont fixés, vous n’avez plus qu’à tout mettre en oeuvre et vous organiser pour les atteindre.
