Les points forts de Sleep Cycle : Sleep Recorder
- Plus de somnolence le matin
- L’application analyse votre sommeil et fournit des conseils
- Possibilité de personnaliser les sons
Qu'est-ce que Sleep Cycle : Sleep Recorder ?
Sleep Cycle : Sleep Recorder est une application pour les systèmes iPhone, iPad et Android qui va vous permettre de mieux vous réveiller et ne pas avoir un réveil dificile. C'est un programme qui analyse l'évolution de votre sommeil pour vous réveiller au meilleur moment sans vous sortir subitement de vos rêves. C'est pourquoi, grâce à Sleep Cycle : Sleep Recorder, vous ne vous lèverez plus du mauvais pied car la situation et le lancement de l'alarme se fera en fonction de vous et votre attitude pendant que vous dormez.
Comment marche Sleep Cycle : Sleep Recorder ? C’est simple. Sleep Cycle : Sleep Recorder est une application mobile conçue pour suivre et améliorer la qualité de votre sommeil. L'application utilise les capteurs de votre smartphone, tels que l'accéléromètre, pour surveiller vos mouvements pendant la nuit et déterminer les différentes phases de sommeil. Le programme utilise des algorithmes pour analyser vos habitudes de sommeil en fonction de vos mouvements. Il peut détecter les phases de sommeil léger, profond et paradoxal. L'application propose une fonction de réveil intelligent qui essaie de vous réveiller pendant une période de sommeil léger, vous laissant ainsi plus rafraîchi et moins groggy.
En complément, elle fournit des statistiques et des graphiques détaillés sur votre sommeil, y compris la durée totale du sommeil, le temps passé dans chaque phase de sommeil, et d'autres paramètres pertinents. Cela vous permet d’avoir une idée précise de vos différentes phases de sommeil et cela peut vous aider à mieux gérer votre repos. En effet, en fonction des résultats, Sleep Cycle : Sleep Recorder fournit des conseils et des informations sur le sommeil pour vous aider à comprendre et à améliorer vos habitudes de sommeil.
Si vous le souhaitez, vous pouvez même choisir parmi une variété de sons pour vous aider à vous endormir plus facilement. De plus, l'application propose des alarmes sonores personnalisables pour le réveil. Par ailleurs, si vous possédez une montre connectée Wear OS, vous pouvez installer l’application sur celle-ci pour une surveillance encore plus complète.
