Une ambiance sonore tamisée avant le déclenchement de l'alarme
Propose aussi un journal des rêves et un outil de méditation
Qu'est-ce que Sleepwave ?
Le réveil brutal est mauvais pour la santé, en particulier pour le cœur et le cerveau. Pour démarrer la journée du bon pied, les experts recommandent de se réveiller en douceur, ce qui améliore l’humeur.
Si le réveil lumineux reste le meilleur moyen pour profiter d’un réveil plus détendu, une application telle que Sleepwave peut aussi vous aider grâce à son alarme intelligente. L’application déclenche une série d'ambiances sonores apaisantes avant l'alarme principale. De cette façon, vous vous réveillez mieux et vous sentez plus énergique. De plus, vous pourrez définir votre propre intervalle d’alarme (entre 15 minutes et 1 heure).
Sleepwave ne se limite pas à une simple fonction de réveil. L’application dispose également d’une fonction de suivi de sommeil afin d’en améliorer la qualité. Concrètement, l'application s’appuie sur le microphone de votre téléphone pour détecter les mouvements grâce aux ondes sonores silencieuses. Elle utilise ensuite des graphiques et des diagrammes faciles à comprendre pour vous présenter les données, avec des tendances hebdomadaires, mensuelles et annuelles. Il est par ailleurs possible d’enregistrer vos activités du quotidien pour voir leur influence sur votre sommeil.
Notez que Sleepwave n’a pas besoin d’un dispositif autre que votre téléphone pour suivre votre sommeil. Il suffit de télécharger l’application (via notre lien direct) puis poser votre téléphone à proximité lorsque vous dormez pour que la magie opère.
Sleepwave intègre en outre un journal des rêves, ainsi qu’une fonction de détente consistant en un outil de méditation pour vous aider à vous rafraîchir et à vous concentrer. Cependant, celles-ci font partie des fonctionnalités payantes de l’application. Seules les fonctions d’alarme intelligente et de suivi du sommeil sont gratuites.
Enfin, aucune connexion n’est requise pour utiliser Sleepwave. L’application ne collecte pas non plus les données, ce qui en fait un outil sûr pour se réveiller tout en douceur chaque matin. Elle peut être installée librement sur votre iPhone, iPad ou smartphone Android. Propose des achats intégrés.
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