Les points forts de MyFitnessPal
- Suivi complet santé et nutrition
- Simple d’utilisation
- Connectivité avec d'autres outils
Qu’est-ce que MyFitnessPal ?
MyFitnessPal est une application de suivi de la nutrition et de la forme physique qui offre des outils pour enregistrer les aliments consommés, suivre les jeûnes, personnaliser les objectifs de perte, gain ou maintien de poids, et surveiller l'activité physique.
Elle dispose d'une base de données alimentaire de plus de 18 millions d'aliments, permettant aux utilisateurs de suivre les calories, les macronutriments, les vitamines et autres micronutriments pour soutenir leurs objectifs.
Le système de suivi des calories sur MyFitnessPal fonctionne de manière simple et efficace. Les utilisateurs peuvent entrer les aliments consommés dans l'application, qui dispose d'une vaste base de données alimentaire pour faciliter cette tâche.
En quelques secondes, les données nutritionnelles sont enregistrées dans le journal de l'utilisateur, permettant ainsi de quantifier les calories consommées sur un repas ou une journée.
En plus du suivi des apports caloriques, MyFitnessPal offre la possibilité de surveiller d'autres aspects liés à la nutrition et à la santé, tels que les dépenses énergétiques et l'hydratation.
Cette application permet aux utilisateurs de maintenir un équilibre nutritionnel en surveillant de près leur consommation alimentaire et en ajustant leurs habitudes en fonction de leurs objectifs.
MyFitnessPal propose une version Premium avec des fonctionnalités supplémentaires telles que le scan de code-barres, le jeûne intermittent et des objectifs personnalisés en matière de macronutriments.
En outre, l'application offre un essai gratuit de 1 mois pour la version Premium, après quoi un abonnement est requis pour continuer à accéder à ces fonctionnalités.
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MyFitnessPal, Comment ça marche ?
Pour créer un compte sur MyFitnessPal, il faut suivre quelques étapes simples. Tout d'abord, il vous faut télécharger l'application depuis Google Play Store ou l'Apple Store (nos liens sont directs, ce qui évite de tomber sur des contrefaçons).
Ensuite, ouvrez l'application et procédez à la création d'un compte ou connectez-vous facilement avec votre compte Facebook ou X (Twitter). Une fois cette étape franchie, vous serez invité à saisir vos objectifs personnels, votre niveau de forme actuel, votre taille, votre poids, votre âge et votre sexe.
Pour suivre les calories sur MyFitnessPal, l'application offre une interface conviviale. Tout d'abord, appuyez sur le signe plus situé dans le coin inférieur droit de l'application.
Ensuite, sélectionnez la catégorie 'nourriture' et choisissez entre les options de petit-déjeuner, déjeuner, dîner ou collations. Vous pouvez ensuite rechercher votre choix alimentaire dans la barre de recherche en haut et sélectionner la bonne taille de portion en grammes à ajouter à votre journal.
En ce qui concerne la définition des objectifs sur MyFitnessPal, l'application propose une approche personnalisée. Pour commencer, ouvrez le menu principal en appuyant sur les trois lignes dans le coin supérieur gauche de l'application.
Ensuite, naviguez vers la section 'objectifs' où vous pourrez accéder à différentes options. Choisissez 'Objectifs en calories, glucides, protéines et graisses' pour personnaliser vos cibles en fonction de vos préférences et de vos besoins spécifiques.
Ajustez pour finir vos objectifs caloriques et macros pour créer un plan alimentaire adapté à vos objectifs de santé et de forme physique.
Comment faire pour connecter MyfitnessPal sur des appareils de fitness ?
Pour connecter MyFitnessPal à d'autres applications de fitness, suivez ces étapes simples. Tout d'abord, pour connecter MyFitnessPal avec Apple Health sur iOS, ouvrez l'application MyFitnessPal, puis appuyez sur l'onglet Plus et sélectionnez "Applications et Appareils".
Ensuite, choisissez l'application Health pour établir la connexion. Si vous utilisez un appareil Android, procédez de la même manière en sélectionnant Google Fit pour la connexion.
Google Health Connect offre une autre option pour connecter MyFitnessPal à d'autres applications de fitness sur Android.
Cette fonctionnalité permet à MyFitnessPal de partager des données avec des applications telles que Peloton, WeightWatchers et Lifesum, simplifiant ainsi le partage d'informations entre différentes plateformes.
Cette intégration offre également un moyen pratique de gérer les autorisations et les paramètres de confidentialité pour assurer la sécurité des données.
En cas de problèmes de synchronisation des repas sur MyFitnessPal, il existe des solutions simples à mettre en œuvre. Si vous rencontrez des difficultés, essayez de reconnecter l'intégration en accédant simplement aux paramètres de l'application.
Ces étapes de dépannage peuvent aider à résoudre les problèmes de synchronisation et à garantir une utilisation fluide de MyFitnessPal avec d'autres applications de fitness.
